Välkommen till en pilotcirkel av Skogsbad för anhöriga
Många anhöriga kan uppleva stress och påfrestning på grund av sin anhörigsituation. Skogsbad (Shinrin Yoku) är ett sätt att återhämta sig genom att tillbringa tid i naturen och uppleva den med alla sina sinnen. Genom att vara närvarande och medveten om vad vi ser, hör, känner, luktar och smakar, kan vi minska stress, förbättra vårt välmående och stärka vår mentala och fysiska hälsa.
Skogsbad för anhöriga är helt nystartat och del av en studie på Nka och Linneúniversitetet, vilket innebär att vi kommer att vilja utvärdera din upplevelse. Det innebär att du kort kommer att svara på några frågor helt anonymt på första och sista träffen.
Tid: Startdatum måndagen den 10 aug kl.18- 19.30. Därefter ses vi vid tre påföljande måndagar: 17 aug, 24 aug och 31 aug.
Plats: Björkhagen, Stockholm. Vi träffas mitt emot tunnelbanan, på sidan där Sörmlandsleden börjar. Mer information kommer vid anmälan.
Kursledare: Ingrid Lindholm
Kostnad: Kostnadsfritt, men vi ser gärna att du är medlem i IFS Stockholms län
Anmälan: Anmälan senast den 3 augusti, till info@ifsstockholmslan.se eller 076-943 16 54
Att tänka på: Klä er bekvämt och efter väderlek, vi ses i alla väder. Ta gärna med vatten och gärna ett sittunderlag.
Anmälan eller frågor till info@ifsstockholmslan.se eller 076- 943 16 54
VARMT VÄLKOMMEN!
Fler artiklar
Psykologledd samtalsgrupp start 18/8
Alla vill vi vara en bra anhörig förälder. Hur är man en bra förälder till en vuxen son/dotter som insjuknat i psykos? Anhöriggrupper är enligt många undersökningar en viktig del av deninsjuknades rehabilitering. Den anhörige behöver stöd, information, utrymme att...
Kafékvällar 19/8, 21/10, 16/12
VÄLKOMMEN TILL KAFÉKVÄLLAR på S:t Eriksgatan 33 Onsdag 19 augustiOnsdag 21 oktoberOnsdag 16 december kl 17.00 - 18.30 IFS bjuder in gamla och nya medlemmar till kafékvällar där vi möts och ger utrymme för samtal och diskussion om angelägna ämnen. Du får också...
Prospect Syskon Start 8/9
Med siktet framåt Inbjudan till studiecirkel för vuxna syskon till personer med schizofreni eller liknande psykoser. Studiecirkeln träffas runt olika teman enligt materialet PROSPECT för Syskon, såsom stress, sorg, skam och att sätta gränser. Du möter andra i liknande...