Skogsbad för anhöriga 10/8, 17/8, 24/8, 31/8

Välkommen till en pilotcirkel av Skogsbad för anhöriga

Många anhöriga kan uppleva stress och påfrestning på grund av sin anhörigsituation. Skogsbad (Shinrin Yoku) är ett sätt att återhämta sig genom att tillbringa tid i naturen och uppleva den med alla sina sinnen. Genom att vara närvarande och medveten om vad vi ser, hör, känner, luktar och smakar, kan vi minska stress, förbättra vårt välmående och stärka vår mentala och fysiska hälsa.

Skogsbad för anhöriga är helt nystartat och del av en studie på Nka och Linneúniversitetet, vilket innebär att vi kommer att vilja utvärdera din upplevelse. Det innebär att du kort kommer att svara på några frågor helt anonymt på första och sista träffen.

Tid: Startdatum måndagen den 10 aug kl.18- 19.30. Därefter ses vi vid tre påföljande måndagar: 17 aug, 24 aug och 31 aug.

Plats: Björkhagen, Stockholm. Vi träffas mitt emot tunnelbanan, på sidan där Sörmlandsleden börjar. Mer information kommer vid anmälan.

Kursledare: Ingrid Lindholm

Kostnad: Kostnadsfritt, men vi ser gärna att du är medlem i IFS Stockholms län

Anmälan: Anmälan senast den 3 augusti, till info@ifsstockholmslan.se eller 076-943 16 54

Att tänka på: Klä er bekvämt och efter väderlek, vi ses i alla väder. Ta gärna med vatten och gärna ett sittunderlag.

Anmälan eller frågor till info@ifsstockholmslan.se eller 076- 943 16 54

VARMT VÄLKOMMEN!

Fler artiklar